Grand dorsal : exercices au poids du corps
3 exercices au poids du corps qui sollicitent ce groupe musculaire, chacun avec une démonstration vidéo et des instructions pas à pas.
Chien tête en bas
Ischio-jambiers · Mollets · Épaules
Étirement latéral
Obliques · Grand dorsal
Posture de l'enfant
Bas du dos · Grand dorsal · Fessiers
Par groupe musculaire
Passez à la pratique
Des séances guidées au poids du corps qui comptent chaque répétition. Gratuit sur iOS et Android.
